お正月に太りすぎて標準体重を10kgオーバーしていた。当然健康診断では内臓、中性脂肪、コルステロールも高い数字がでます。体重オーバーだと腰への負担も大きく、腰痛で悩む毎日でした。春頃からダイエットに挑戦し、食事は腹七分、運動量を増やしてきたら毎月1キロ程の減量が実現してきました。そこで更に詳しく管理する為に近くの電気店で新型のヘルスメーターを購入。体脂肪率、体年齢、BMIが表示されるものですが今や1月からは7キロの減量すると体脂肪率も低下、嬉しいことに体年齢は10歳若く表示された。 ホントカイナ? ま 嬉しいな~ と言いながら1日に何度も計る(^0_0^)・・・ 変わらないのにね。
by matsu_chan3
| 2005-09-08 11:57
| 野生動物
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Comments(5)
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niwa2saku87
at 2005-09-08 18:05
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matsuさん 1週間に1度くらい会ってますが 最近見るたびに「ヤセタワ―ッ」と思って見てます。お腹の辺りが痩せましたよね~。羨ましい。私も今年こそはと思って一応努力してますが・・・? 増えてもいないけど 減ってもいないのですwwww・・・・ただ お腹の辺りがブヨブヨ・・・なんとかしたいヽ(´o`; matsuさんは理想的な痩せ方ですね。このヘルスメータいろんな機能がついてお値段も高そう・・・・ネ!
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sgr813 at 2005-09-08 20:21
matsuさんは意思が強いですね。目標を立てたらやり遂げるんですから。見習います~。根気も強いですね。原始林で何時間も鳥を追いかけチャンスを見逃さない気力。これも見習わなくては・・・。
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matsu_chsn3
at 2005-09-08 20:53
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最大で8kg痩せましたがやはり身が軽い感じがします。約8kgの超望遠レンズとカメラを担ぐ重さと同じですから驚きました。油断しないよう気をつけますね。
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mink330 at 2005-09-09 21:11
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yuki38
at 2005-09-10 09:35
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いいな~痩せて・・・最近スマートでmatsuさんカッコイイ!と思ってたら・・・。
私も春頃からダイエットしてヘルスメータに乗り 折り線グラフつけてますが~・・・・ 中性脂肪、コルステロール共に+数値 努力が足りないようです・・・ね トホホ(´o`;ガンバリマス~(ハズカシイ―) matsuさんの意思の強さには感服します。
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